Casi todas las personas, expertos y científicos incluidos, clasifican las emociones en dos grandes grupos: emociones negativas y emociones positivas. Esto tiene una explicación lógica y un sentido. Básicamente unas nos hacen sentir bien y las otras mal.

Vivimos en un mundo en el que parece que si no aprovechas el tiempo al máximo y eres superproductivo, te vas a quedar atrás y alguien hará tu trabajo mejor y en menos tiempo. Vivimos en un mundo competitivo y estresante que nos exige cada vez más a nivel laboral y también en lo personal y lo social.